Акции

Скидка до 40% на создание Бизнес-сайта или Интернет-магазина при заключении договора на поддержку и продвижение!
Подробнее

Статьи и обзоры

2012-11-29

Поездка на автобусе и разминочные упражнения для путешественников инвалидов

Многие автобусные линии имеют терминалы с удобными уборными, широкими дверными проемами и перилами. Например, можно арендовать такой автобус на сайте http://perevozka24.ru/arenda-passazhirskogo-transporta/avtobus. Большинство автобусных проходов, однако, недостаточно широки для инвалидных кресел. Если вы пользуетесь инвалидным креслом или имеете затруднения при подъеме по лестнице, договоритесь с обслуживающим персоналом о помощи при посадке и выходе из автобуса.
Поскольку поездка на автобусе обычно занимает много времени, можно наметить ее в середине недели, когда автобусом пользуется меньше людей. Кроме того, избегайте поездок с большим числом пересадок. Возьмите с собой подушку и легкую закуску: свежие фрукты и овощи, крекеры без соли и арахисового масла или обезжиренный сыр. При себе храните лекарства и воду в бутылках.
Разминочные упражнения для путешественников
Представьте себе, что вы находитесь в длительном рейсе и ощущаете все большую скованность с каждой минутой. Рекомендуются следующие простые упражнения «на месте»:
1. Пожатие плечами
2. Круговые движения Ступнями
3. Вращения головой
4. Вращения запястьями
5. Переплетение пальцев
6. Движения ягодицами

Источник

Все новости>>

Обзоры

Все обзоры...

Полезные материалы

© 2012 VediTa Генеральный партнер компания "НТО ИНТ"

телефон +7 (4752) 48-54-15

создание сайтов в Тамбове