Акции

Скидка до 40% на создание Бизнес-сайта или Интернет-магазина при заключении договора на поддержку и продвижение!
Подробнее

Статьи и обзоры

2014-05-27

Как снять приступ астмы самостоятельно и без лекарств

Для всех не секрет, что чрезмерное употребление различных лекарств приносит не только пользу организму, но так же и не малый вред. Я уже как двадцать с лишним лет живу с таким тяжелым заболеванием как бронхиальная астма, и за это время перепробовал различные ингаляторы и таблетки и различную народную медицину для снятия приступов. И теперь хочу поделиться с вами своими способами, которых добился своими экспериментами, чтобы хоть как-то облегчить себе жизнь. Если Вам срочно нужно найти диагностический центр, заходите на http://testpuls.ru. Самое основное при приступе бронхиальной астмы это не впадать в панику и контролировать спокойной и равномерное дыхание, желательно исключительно дышать через нос. Приступ значительно усиливается, если дышать через рот и начинать волноваться от нехватки кислорода. Порой при приступе возникает тяжелый и сухой кашель и тогда контролировать себя довольно сложно, но научиться этому можно. Самое главное как уже говорилось выше нужно дышать равномерно и спокойно, а затем сделать следующее: ртом делаем глубокий вдох и задерживаем дыхание секунд на 15-20 в среднем или до того момента пока не почувствуете, что приступа как бы и не ощущается. А выдыхать нужно уже носом, после чего опять дыхание нужно контролировать и дышать ровно. Эту процедуру желательно повторить раза 4, ну это по личному опыту, а для каждого эта процедура подбирается индивидуально и совершенно безвредна. А чтобы в дальнейшем приступы случались реже или вообще избавиться от них нужно заниматься спортом. В моем случае я начал заниматься плаванием и бегом. Плавание дает нагрузку на легкие и тренирует дыхание, развивая объем легких. А бег стабилизирует равномерное дыхание, что при приступе дает большую возможность контролировать дыхание. После долгих тренировок у меня приступы стали появляться значительно реже и уже не такие тяжелые, как это было раньше. Пробуйте, экспериментируйте и у вас так же все получится.

Источник

Все новости>>

Обзоры

Все обзоры...

Полезные материалы

© 2012 VediTa Генеральный партнер компания "НТО ИНТ"

телефон +7 (4752) 48-54-15

создание сайтов в Тамбове