Акции

Скидка до 40% на создание Бизнес-сайта или Интернет-магазина при заключении договора на поддержку и продвижение!
Подробнее

Статьи и обзоры

2013-10-31

Диета на зеленом чае

Зеленый чай с древних времен считался полезным, тонизирующим напитком, обладающим массой полезных свойств. Зеленый чай богат прежде всего минералами и микроэлементами, витаминами группы В, богат антиоксидантами.

Его польза заключается в эффективном воздействии на организм, при регулярном питье он ускоряет обмен веществ, тем самым корректирует вес, сжигает накопившийся жир, помогает избавить организм от вредных токсинов, металлов, а также помогает коже сохранить свою молодость. Зеленый чай также положительно и положительно действует на центральную нервную систему, стимулирует работу сердца, почек, понижает кровяное давление.

Благодаря его многочисленным свойствам, зеленый чай стал восстребован среди приверженцев здорового образа жизни, и тех, кто стремится сбросить вес. Суть диеты на зеленом чае проста, и заключается в том, чтобы соблюдать несложные правила : выпивать литр чая в течение всего дня, а общее количество потребляемой жидкости (черный чай, вода, сок ) должно составлять 2 литра. При этом строгого ограничения в продуктах нет, можно есть практически любые полезные продукты, исключить лишь мучное и сладкое. Сладости можно заменить фруктами, сухофруктами и медом. Чтобы диета была эффективной, нужно питаться низкокалорийным мясом, вареной и печеной рыбой, овощами в сыром, тушеном и вареном виде, яйцами, кефиром, йогуртом. Также не забывайте про ягоды, в них много витаминов, травяные чаи можно пить параллельно с зеленым.

Желательно соблюдать интервалы между питьем и принятием пищи: не пить 2 часа после приема белковой пищи, не пить во время еды и выпивать чашку зеленого чая за полчаса до еды. Таким образом можно питаться многими продуктами, и для того чтобы похудеть необязательно себя истязать голоданием, нужно просто следить за количеством съеденного.


Вы любите пить чай? Хотите купить элитный чай в Москве? Предлагаем Вам китайский черный чай пуэр по приемлемой цене на www.waterdrinks.ru.

Источник

Все новости>>

Обзоры

Все обзоры...

Полезные материалы

© 2012 VediTa Генеральный партнер компания "НТО ИНТ"

телефон +7 (4752) 48-54-15

создание сайтов в Тамбове